Enligt forskning är städning skadligt för hälsan, du bör städa mer sällan: vad säger fakta

Hur ofta bör och kan man städa huset? Den allmänna rekommendationen är en gång i veckan för seriös rengöring. Men du måste lägga undan saker på sina ställen varje dag, direkt efter användning. Det är bättre att ta bort fläckar och andra överraskningar omedelbart, utan att vänta på att de ska torka ut, äta in, bli dammiga etc.

Kanske inte rent alls?

Självklart inte. En ren lägenhet betyder komfort och hälsa. Tyfus, dysenteri, kolera, flera tarmsjukdomar, löss, helminter och till och med enkla akuta luftvägsinfektioner och akuta luftvägsvirusinfektioner är stora kännare av smuts och damm. Bland annat kommer avgaser från bilar, anläggningar, fabriker och termiska kraftverk, damm från marken och växtpollen, som massvis framkallar lungsjukdomar, allergier, komplikationer av centrala nervsystemet, till och med onkologi, in i en stadslägenhet från gatan. i stora mängder.

Huvudfienden är luft

Om du bor under fjärde eller över 10:e våningen behöver du renare, luftfuktare och jonisatorer. Som en jämförande analys av buller- och gaskartor har visat ackumuleras bilavgaser i området på 3:e våningen.

Ljudvågor följer den kortaste vägen och om byggnaderna runt dem bildar en brunn kommer de övre våningarna att drabbas av ljudföroreningar och inte de nedre alls. Tja, alla fönster ovanför trädkronorna är ett direkt mål för rökavfall från företag. Därför är även ventilation i stadslägenheter en fråga om tvivelaktiga fördelar: mer smuts appliceras än frisk luft.Därför bör du inte ha fönstren öppna hela dagen. Två eller tre gånger i 15 minuter räcker, om du inte bor i en ekologiskt ren del av landet.

Ska man städa för ofta?

Också nej. Och det finns åtminstone tre anledningar till detta:

1. I Norge övervakade forskare mäns och kvinnors välbefinnande i en experimentgrupp i 20 år och fann att kvinnor som städade regelbundet löpte 3-4 % större risk att drabbas av astma. Dessutom minskar hemmafruar och professionella städare märkbart sin utandningsvolym (vilket också provocerar astma och lungsvikt). Experter tror att orsaken är den irriterande effekten av hushållskemikalier. Faktum är att kvinnor som regelbundet städar sitt hus, lägenhet eller kontor förstör sin hälsa i samma utsträckning som storrökare. Intressant nog uppstod inget sådant mönster hos män.
2. En europeisk studie visade att frekvent städning både hemma och i trädgården är lika skadligt för både kvinnor och män. Under loppet av ett år, på grund av ekonomisk iver, var försökspersonernas blodtryck konstant förhöjt och ökningar inträffade oftare än de som ägnade sin fritid åt att vila eller idrotta. Enligt forskare är det en fråga om belastningens natur. Ett bakslängt huvud, en lång lutande position, bristande rytm och beräknade pauser, stress på samma muskelgrupper etc. gör städning både inomhus och utomhus till en mer skadlig aktivitet än ett träningspass.
3. Immunologer från hela världen har funnit att människor som bor i för rena lägenheter är mer benägna att drabbas av säsongsbetonade sjukdomar. Deras immunitet minskar eftersom kroppen inte är van vid att bekämpa en aggressiv miljö.

Hur många gånger ska jag städa?

Ett gammalt ordspråk säger: sopa varje dag, min - en gång i veckan.Tidigare var detta nödvändigt för att inte förstöra trägolven, men idag - för att inte falla i fanatism och inte förstöra din hälsa och hela familjens immunitet.

I praktiken har det observerats: om det inte finns några husdjur i huset, föräldrar arbetar och barn går till dagis/skola, har damm, mossa och smuts helt enkelt inte tid att samlas. Och även om det finns en katt i huset, kommer alla dess ansträngningar inte att räcka för att smutsa ner hela huset med päls på mindre än 5 dagar. Skjut därför gärna upp golvstädningen till lördag, söndag eller fredag ​​kväll.

Detsamma gäller för att tvätta köksenheter: uppenbara droppar och slumpmässiga pölar måste naturligtvis tvättas direkt, men i allmänhet hinner inte fettet fastna på fasaderna och "förklädet" på ett par dagar. En gång i veckan, eller till och med tre, är det bästa alternativet, speciellt om du har en huva.

Strömställare, dörrblad och klädsel, kylskåp och skåpdörrar är desamma. Inte alla hus hinner bli täckta med synliga märken ens inom en vecka. Ofta behöver de bara tvättas en gång var tredje vecka.

Råd
Försök att använda skarpt luktande hushållskemikalier mer sällan. Färsk smuts kan enkelt tas bort med rent vatten och flanell eller mikrofiber. Om du varje dag, efter att du borstat tänderna, torkar av diskhon med en svamp och vatten eller vanlig tvål, måste du skrubba den med en speciell rengöringsmedel mycket mindre ofta - en gång var 1-3 vecka.

Ljuskronor, toppar på skåp och kylskåp, långt borta hyllor är en kontroversiell fråga. Damm, särskilt i staden, särskilt om det finns många textilier och fluffiga djur i lägenheten, ackumuleras otroligt snabbt. Tidningen purity-sv.htgetrid.com rekommenderar sina läsare att ta bort dammlagret först när det blir märkbart, men innan det förvandlas till flygande frotté.För snabbare och säkrare rengöring bör du skaffa en handdammsugare eller en magnetvisp (hår drar till sig skräp på grund av statisk elektricitet).

Rengöringsoptimering

För att inte klara av den enorma mängden städning i slutet av månaden är det vettigt att sprida det över veckor: på en helg, arbeta med ljuskronor, på andra på dörrar och trim, på andra på att tvätta mattor, etc. ., så att hela cykeln tar tre till fyra veckor.

Om det finns små barn, husdjur eller arbetslösa farföräldrar i huset, samlas fläckar och smuts snabbare. Till exempel måste köket sopas två gånger om dagen, och slumpmässiga fläckar och spår av mat måste tvättas bort varje dag. Och ändå kan allmän städning av hela golvet skjutas upp till helgen eller göras två gånger i veckan, inte oftare.

Slutligen, ta en ordentlig titt runt huset. Hur mycket är det för mycket i det? Är det verkligen nödvändigt att ha statyetter och statyetter som är så svåra att damma av? Är det inte dags att kasta ut de där gamla trasiga handdukarna? Använd Marie Kondos råd för att bli av med allt onödigt från ditt hem, från ditt huvud, från ditt liv.

Grundpunkter: lämna bara de saker som gör dig glad, tilldela varje föremål en egen plats och lägg den omedelbart där efter användning, välj dessa platser så att det är bekvämt att vika, förvara kläder och linne vertikalt, arrangerade i rullar eller hopvikta ställer för att inte rota i lådor och störa ordningen. Och när du börjar städa, tänk igenom åtminstone en grov plan, börja till exempel med att reda ut din garderob till våren, fortsätt med fönster och damm och avsluta med golv.

Tvätta först de rena rummen, sedan de mer smutsiga och till sist tvätta korridoren, korridoren och vestibulen.Använd moderna mikrofibertrasor, och efter att ha sköljt noggrant efter det sista passet, lägg det i bilen - slösa inte tid och ansträngning på något som det finns teknik för. Enheten tvättar och torkar golvduken mycket mer effektivt, allt du behöver göra är att slänga den på kanten av hinken och lägga den under diskhon eller i garderoben.

Idag har man uppfunnit elektriska kvastar med tvätttillbehör, robotdammsugare och handdammsugare, diskmaskiner, dammvispar med magnetisk effekt – spendera en engångssumma för att lägga mindre tid och hälsa på städning.