Vad kan du göra när du städar din lägenhet? Flykten från tristess hittas
Innehåll:
Att städa huset kan vara jobbigt: varje hemmafru har mött oviljan att tvätta och tvätta. Får tanken på damm och skräp dig att må illa? Det finns några bra sätt att motivera dig själv genom att kombinera städning med att lära dig något nytt och få positiva känslor. Att lyssna på musik för att städa är inte den enda lösningen, för det finns även ljudträningar, böcker, filmer, karaoke och en massa andra aktiviteter.
Sjung högre
Om du är blyg för dina röstförmågor, då kommer en dammsugare att vara din bästa vän. Slå på enheten med full effekt och sjung till fullo. Och rengör samtidigt långhöga mattor. En ström av vatten medan du diskar eller sköljer kläder hjälper till att dämpa din röst.
Det är inte nödvändigt att sjunga till ljudet från hushållsapparater. Visa upp dina talanger genom att sjunga med till dina favoritartister. Ta ut högtalarna och slå på dem med full effekt (om rengöring utförs under dagtid och du inte kommer att störa någon). Använd karaoke, ring dina vänner.
Du kan också sjunga i tysthet, så att du till fullo kan uppskatta din klang och glädja din familj och dina grannar med den.
Lyssna på musik
Om du länge har skjutit upp att lära känna en ny musikstil eller ett nytt band är det nu dags att slå på albumet och lyssna på det från början till slut.När du städar kommer du inte att märka hur tiden går.
Aktiva spår kommer att roa dig och hjälpa dig att komma in i rätt stämning. Långsamma kommer att lugna sinnet och ge ett gott humör. Du kan till och med vara ledsen med din favoritartist.
Testa att sätta på något från klassikerna: när ska du annars lyssna på Beethoven eller Chopin, om inte medan du städar?
Dansa
Städning kan vara ett komplett konditionsträning när du inte har tid att gå till gymmet eller gå en promenad. Slå på optimistiska låtar och var inte blyg – dansa! Om du är ensam hemma, kommer städning att bli ett antistresspass: utan att skämmas av någon, kasta ut alla ackumulerade känslor i dina rörelser. Denna praxis hjälper verkligen att bekämpa depression.
Ett aktivt städpass kommer inte bara att bränna kalorier, utan kommer också att få dig på bra humör för resten av dagen. Ett bra sätt att muntra upp på morgonen, eller hur?
Titta på din favoritfilm
Vi kan citera några filmer när som helst. Dessa bilder är så minnesvärda att det inte längre finns något behov av att titta på detaljerna och fördjupa sig i handlingen. Var och en av oss har en favoritfilm, som redan har blivit ett oöverkomligt slöseri med tid. För att skämma bort dig själv med nöje, sätt bara på en film i bakgrunden medan du städar.
Spela den: försök komma ihåg nyckelfraser eller roliga fraser och säg dem högt ett par sekunder innan de kommer ut ur munnen på hjälten på skärmen. Det är både roligt och utvecklar minnet.
Men det är bättre att inte ta med nya filmer: På så sätt blir du ständigt distraherad av detaljer eller missar viktiga delar av handlingen. Spara en obekant målning för en mysig kväll med levande ljus i en ren lägenhet.
Alternativt slå på TV:n. Under städningen kommer du att vara tillräckligt trött på reklam och nonsensprogram för att inte återgå till att titta på "zombieboxen" förrän nästa städning av lokalerna.
Utveckla dig själv
Ljudböcker, utbildningar, videoinspelningar av seminarier – hur länge har du lagt utbildningsmaterial på sparlåga? Kombinera självutveckling och städning av din lägenhet: detta är en av de bästa kombinationerna för att spendera tid på din lediga dag.
Det finns utmärkta utbildningar gratis:
- att skapa ditt eget företag;
- hastighetsavläsning;
- hushållning;
- utveckla din egen klädstil;
- uppfostra barn;
- lära sig främmande språk osv.
Råd från tidningen purity-sv.htgetrid.com
Använd trådlösa hörlurar så att du inte missar en enda detalj av din träning när du får vatten eller går till ett annat rum..
Det är inte nödvändigt att inkludera något abstrut i bakgrunden: titta på en komediserie, en tecknad serie. Detta bidrar också till utveckling inom vissa områden i livet: det kommer att finnas något att prata om med vänner, kollegor, barn.
Lyssna på en ljudbok
Att läsa skönlitteratur i livets moderna takt håller på att bli en oöverkomlig lyx. Och pappersböcker stiger ständigt i pris. Sök på Internet efter en ljudbok som du har skjutit upp länge.
Behöver du städa lite i din lägenhet? Det är dags att kasta sig ut i intressanta äventyr med böckernas huvudkaraktärer, utan att slösa bort värdefulla minuter.
Spela spelet
Om flera personer städar samtidigt, skapa ett ordspel. På så sätt kan du involvera barn i städningen. Spela "Städer" med dem, hitta på ord för en del av tal för en bokstav, etc.
För att hjälpa ditt barn att städa upp barnkammaren på egen hand, kom på ett miniuppdrag hemma.Rita en piratkarta med uppgifter, markera de nödvändiga zonerna med ett kryss. Den spännande rengöringen tar 30-40 minuter, och i slutet kommer barnet att få en belöning - en piratskatt (från läckra godis till en ny leksak). Du kommer att se - att ställa saker i ordning i barnkammaren kommer att bli en förväntad händelse för barnet. Allt handlar om rätt motivation.
Koppla av
Förvandla städning till meditation genom att spela inspelningar av naturljud, sångskålar och andra avkopplande låtar. Fyll aromlampan med din favoritolja. Använd rökelse och öppna fönstren på vid gavel för att få in frisk luft i huset. Utför våtrengöring med aromatiska produkter. Låt din lägenhet vara fylld av dofter och din själ av frid.
Råd
För kraft, använd dofter av citrus, tall och trä. För avkoppling - lavendel, blom- och fruktkompositioner, vanilj.
Ge ditt hem välstånd
För vissa räcker det med positiva tankar när de sätter ordning på saker och ting: medan hon tar bort soporna föreställer sig hemmafrun att problem lämnar hennes familjs liv.
Vi erbjuder dig flera enkla, till och med komiska ritualer som kommer att muntra upp dig och, vem vet, locka lycka till ditt hem:
- Ta en kvast och sopa skräpet mot ytterdörren. På så sätt kommer du att driva bort misslyckanden och skydda dig från det onda ögat. Det är bäst att göra detta efter att ha besökt gäster som inte är särskilt trevliga för dig. Detsamma gäller för rengöring av golv.
- Inspektera dina saker för att se om de är röriga i huset? Kasta gärna allt gammalt, trasigt, onödigt eller något som väcker negativa minnen. På så sätt lockar du in nya saker och händelser i ditt liv.
- Spela spelet "27": Detta nummer i läran om Feng Shui hjälper till att rena och harmonisera rymden.Samla 27 föremål: kvitton, tepåsar, gamla gräddflaskor, plastflaskor och annat. Efter att du tagit ut soporna kommer märkbar lättnad.
- Använd inte gamla kläder för att rengöra golvet. för att inte skrämma bort lyckan. Om det finns ett bråk i familjen, ta en speciell rengöringstrasa, skölj noggrant alla hörn och kasta sedan bort den tillsammans med negativa känslor.
Varje hemmafru kan göra hemstädning till en underhållande process och till och med en semester. Hitta en aktivitet som du gillar och kombinera gärna affärer med nöje. Kanske kommer städning att bli en välkommen tillställning, för ibland är det det enda som ger dig möjlighet att lära dig något nytt och ha roligt med ditt hjärta.