Hur man tvättar händerna enligt alla regler och föreskrifter - instruktioner för barn och vuxna

Det är välkänt att upprätthållande av handhygien är nyckeln till skydd mot infektionssjukdomar. Men inte alla vet hur man tvättar händerna korrekt så att dessa enkla manipulationer ger det förväntade resultatet. Detta problem är särskilt akut under covid-19-pandemin.

När är det nödvändigt att tvätta händerna?

Att följa god handtvättshygien förebygger många sjukdomar. Dessa är infektionssjukdomar, matförgiftning, helminthic angrepp. Till exempel, när en person hostar eller nyser, täcker en person impulsivt sin mun med handen. Efter detta kan han röra vid dörren i en butik eller transportera och sprida patogena bakterier. Således blir händerna en farlig faktor i spridningen av många infektionssjukdomar. För att minska risken för infektion är det därför nödvändigt att tvätta händerna noggrant i följande livssituationer:

Handtvätt är en obligatorisk procedur som är nödvändig för att minska risken att drabbas av ett stort antal infektionssjukdomar.

Hur ofta ska du tvätta händerna?

Regeln som kräver obligatorisk rengöring av handflatorna innan man äter och efter toalettbesök är föråldrad i den nuvarande situationen. Idag måste vi tvätta händerna ganska ofta. I genomsnitt - cirka 6-8 gånger om dagen. Nämligen efter att ha rört:

• knappar i hissen;
• dörrhantag;
• knapp på bankomaten;
• ledstänger i tunnelbanan;
• vilken yta som helst på en offentlig plats.

Det visar sig att händerna definitivt bör tvättas med jämna mellanrum under dagen, beroende på frekvensen av kontakt med olika ytor som finns i gemensamma utrymmen.

Sanitetsnormer för handtvätt

Enligt sanitära standarder innebär handhygien att man tar bort alla föroreningar från deras yta. Detta måste göras för att minska risken för överföring av patogen mikroflora från en person till en annan.

Bland de obligatoriska kraven för SanPiN som återspeglas i broschyren, bör följande åtgärder utföras:

• innan du tvättar händerna med tvål måste du ta bort dina klockor, armband och alla smycken på grund av ackumuleringen av ett stort antal patogena mikroorganismer under dem;
• rulla upp ärmarna på dina ytterkläder med 2/3 för att inte störa den grundliga behandlingen av dina handflator;
• löddra, skum tvålen, sprid den över hela handytan;
• När du använder hård tvål, skölj den först;
• skölj med mycket rinnande vatten;
• Upprepa proceduren 2 – 3 gånger i minst 20 sekunder.

En enda tvätt tar bara bort farliga bakterier från huden. Medan vid upprepad behandling öppnas porerna och mikroorganismer som har trängt djupare tvättas bort.

Att torka händerna med elektriska torktumlare rekommenderas inte. Det är bättre att använda pappershanddukar för engångsbruk.

Instruktioner för korrekt handtvätt enligt WHO

Enligt Världshälsoorganisationens rekommendationer måste du tvätta händerna ofta för att undvika infektion med coronavirus och inte bli bärare av det. Och förhindrar också möjligheten till förgiftning, säsongsinfluensa, akuta luftvägsinfektioner och helminthiasis.

WHO:s instruktioner beskriver i detalj algoritmen för noggrann handrengöring under covid-pandemin, såväl som under andra epidemier:

1. Blöt händerna under rinnande vatten.
2. Löddra handflatorna med flytande tvål eller tvål.
3. Löddra tvålen väl genom att gnugga handflatorna, handlederna och händerna.
4. Torka försiktigt mellan fingrarna.
5. Med särskild försiktighet bör du tvätta tummarna och tipsen på dina andra fingrar genom att gnugga dem på din andra hand.
6. Skölj av tvållödder.
7. Stäng kranen med en engångsduk.

Hela proceduren varar minst 20 - 30 sekunder. Engångshanddukar eller torrservetter är den enda rätta lösningen för att torka händerna.

Funktioner för handtvätt hos barn

Enligt experter är det få barn, särskilt förskolebarn, som vet hur man tvättar händerna ordentligt.Detta blir en allvarlig förutsättning för ackumulering av ett stort antal farliga mikroorganismer på deras händer.

Memoet från SanPiN och Rospotrebnadzor, utvecklat för handtvätt, innehåller ytterligare information och noterar att det finns ett förenklat rekommendationsschema för barn och deras föräldrar:

• Vi måste hjälpa barnet att kavla upp ärmarna.
• Slå på vattenkranen.
• Blöt handflatorna och löddra barnets handflator med tvål.
• Visa hur man gnider dem mot varandra.
• Skölj av tvålen.
• Torka handflatorna med en torr handduk.

Ett stort ansvar för att ingjuta grundläggande sanitära och hygieniska färdigheter hos barn ligger på föräldrarna. Att bemästra en sekventiell algoritm av åtgärder är nyckeln till barns hälsa.

Handtvätt med vatten

Beroende på situationen används olika metoder för handbehandling - hushåll och hygien.

För hushållsstädning räcker det att rengöra händerna med vatten och flytande eller fast tvål. Denna metod tar bort smuts och ytmikroflora. Det är tillrådligt att föredra flytande tvål med en dispenser. Bra exempel är flytande Amber tvål och antibakteriell Septolite.

För att förhindra återkontaminering rekommenderas det att använda tvål med en armbågsdispenser.

Hygienisk behandling är en mer grundlig behandling av handflatorna, med användning av tvål och antiseptika. Tvätta först händerna som vanligt med tvål. Sedan behandlas de med ett antiseptiskt medel.

Metoden används för att desinficera hud. De bästa hudantiseptika är Septolite-gel och Septolite-antiseptiska.Efter rengöring med tvål och vatten, krama ut en liten mängd antiseptisk och gnid in den med cirkulära rörelser av borstarna, behandla naglarna, subunguala områden och interdigitala utrymmen noggrant.

Det rekommenderas att använda antiseptika med en alkoholhalt på minst 65 - 70%.

Tvålfria bearbetningsmetoder

Om du inte har tvål till hands kan du använda enkla metoder:

• Enligt reglerna och föreskrifterna för handdesinfektion rekommenderas det att noggrant skölja handflatorna under rinnande vatten. Denna metod är mindre effektiv, men tvättar fortfarande bort många patogena bakterier. I detta fall bör varmt vatten användas - minst +25°C.
• Om du inte har tvål eller vatten kan du använda våta sanitetsservetter. Det vore bra om de har en bakteriedödande effekt.
• Om du rengör händerna utan tvål och vatten är det bästa sättet att använda ett desinfektionsmedel. Bearbetningstekniken skiljer sig inte från vanlig handtvätt. Efter att ha applicerat det antiseptiska medlet på handflatorna, gnugga det tills det är helt absorberat i huden. Det rekommenderas att välja ett antiseptiskt medel som innehåller en alkoholhalt på mer än 60 - 65%.

Sådana åtgärder kommer att säkerställa desinfektion av dina handflator. Men så snart som möjligt bör du utföra hela proceduren med vatten.

Råd. När du väljer mellan en dyr antiseptisk och vanlig tvål är det bättre att använda det andra alternativet. Alla desinfektionsmedel innehåller inte en tillräcklig andel alkohol, så rent vatten och tvål förblir de bästa assistenterna i kampen mot infektioner.

Hur man förhindrar infektion och inte skadar din hälsa

Åtgärder som vidtas för att förhindra infektion med coronavirus eller andra infektionssjukdomar måste vara rimliga och motiverade.Därför måste du vägledas av reglerna och föreskrifterna från SanPiN, WHO och Rospotrebnadzor som beskrivs ovan.

Nyanser av beteende i toalettrummet

Alla ansträngningar för desinfektion kommer att vara noll om vi efter att ha tvättat händerna efter att ha besökt toaletten vidrör någon yta i den - kranen, tankknappen, dörrhandtaget. För att hålla handflatorna rena efter toalettbesök och efterföljande handtvätt rekommenderas att du rör vid de listade ytorna med en engångsservett eller pappershandduk.

Om beteende på offentliga platser

För att upprätthålla din hälsa när du besöker offentliga platser (transport, butiker och andra lokaler) måste du följa alla beskrivna åtgärder för att besöka toaletten. Undvik upprepad beröring av ytor.

Om det inte finns någon plats att tvätta händerna på, använd ett antiseptiskt medel som du alltid kan bära med dig och rengör handflatorna då och då.

Dessutom rekommenderas att bära en mask och gummihandskar. Om de inte är tillgängliga, använd pappersservetter eller handdukar igen. Håll dig på avstånd. När du kommer hem, behandla handflatorna.

Möjlig skada från frekvent handtvätt

Om du tvättar händerna för ofta med rengöringsmedel, antiseptika och antibakteriella produkter kan detta resultera i:

• överdriven torrhet i huden;
• kränkning av det skyddande skiktet av huden;
• ta bort nyttiga bakterier;
• uppkomsten av mikrosprickor på huden på händerna.

Dessutom är det möjligt att få en allergisk reaktion mot kemikalier som finns i tvättmedel.

Snabb handtvätt

Det vanligaste misstaget vid behandling av handflator är att inte spendera tillräckligt med tid på proceduren.

Genomsnittlig statistik visar att de flesta (mer än 95%) tvättar händerna mycket snabbt, bokstavligen inom 6 sekunder. Medan det tar minst 25 till 30 sekunder att effektivt bli av med bakterier.

Risker för att bryta sanitära standarder

Om du ignorerar rekommendationerna och reglerna för handtvätt kan konsekvenserna bli mycket tråkiga:

• risken att drabbas av covid ökar avsevärt;
• smutsiga händer är en direkt väg till intestinala infektionssjukdomar, hepatit, helminthic angrepp;
• risk för matförgiftning.

Risken att utveckla allergier mot kemiska komponenter som finns i hushållskemikalier ökar. Även efter att du har diskat och diskat bör du tvätta händerna noga med diskmedel.

Frågor och svar

I: Hur ofta kan du använda ett desinfektionsmedel?

HANDLA OM: Vid behov beroende på frekvens av kontakt med ytor i allmänna utrymmen.

I: Behöver jag behandla mina händer med antiseptika hemma?

HANDLA OM: Det är inte nödvändigt. Men om, till exempel, en kurir ger dig ett paket, är det lämpligt att tvätta händerna efter det och torka av med ett antiseptiskt medel.

I: Vilket vatten är bättre att tvätta händerna med – varmt eller varmt?

HANDLA OM: Varmt vatten gör huden torrare. Det bästa alternativet är varmt vatten inte mer än 25 grader.

Den viktigaste aspekten av hygienkraven för att säkerställa förebyggande av infektionssjukdomar har varit och förblir noggrann handtvätt, inte bara före måltid och efter toalettbesök. I den nuvarande situationen med den snabba spridningen av coronavirusinfektion bör du tvätta händerna mycket oftare.